一款药膳汤,一处穴位按摩,养颜防衰!好身体

  女性一过30岁,就不可避免会出现各种色斑、皱纹,即便再多的化妆品也无济于事。

  很多女性为了养护肌肤,动用大量的化妆品、保健品,不仅效果不明显,还损害身体健康。

  今天给大家推荐一款药膳同源的药膳,一个穴位按摩方法,养生保健的同时,还能预防衰老、滋润肌肤,一起来了解下吧!

  原料:

  鸡肉200g,香菇3朵,细葱3根,生姜5片,黄芪10g。

  调料:植物油、味精、酱油、芝麻油、淀粉、胡椒各适量,精盐2g。

  做法:

  1、鸡肉去皮,切成薄片,撒上盐与胡椒、淀粉备用;

  2、将香菇泡发后去蒂,葱与生姜切末;

  3、在热锅中加入植物油与盐,

  加热后倒6杯开水,再放生姜、黄芪和加工好的鸡肉,煮约3分钟;

  4、再加入香菇、细葱煮1分钟;

  5、用胡椒、味精、芝麻油、酱油等调味即可。

  吃法:待稍凉以后,食肉喝汤。

  功效:本品能滋补强身,升阳固表,能够预防衰老,滋润肌肤。

  三阴交穴,是三条阴经交汇的地方,包括足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

  三阴交穴隶属于足太阴脾经,常按三阴交可以起到调理脾胃,促进消化,水液运化的作用。

  常按三阴交,紧致脸部肌肉,调经祛斑、保养卵巢,让女性更年轻。

  三阴交在小腿内侧,足内踝3寸(四指宽),胫骨内侧缘后方。

  按摩方法:拇指指尖点按,有酸麻胀痛的感觉即可,持续1~2分钟,次数不限。

  以上内容为滋润养颜,预防衰老的方法,推荐给大家。

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