刮痧时出的“痧”越多代表排毒越彻底?辟谣:

  上一篇文章我们说了拔罐,这一篇就来说说和拔罐起名的另一种传统养生方式——刮痧。和拔罐相比,刮痧的手法更粗暴一些,在刮痧时人会有上海会所疼痛感,所以怕疼的人和小孩子是不太喜欢这种方式的,但是其实刮痧对身体的好处非常多。

  

  和拔罐一样,刮痧也是能帮助血液循环的,但是和拔罐不同的是,刮痧的主要目的是活血化瘀。按照现代医学的理论来看,刮痧是一种帮助淋巴系统增加活性,疏通血管,加速血液循环的养生方式。所以如果有消化系统问题、中暑、受寒、肩颈疼痛,都可以尝试用刮痧来缓解,效果一般也不错。

  

  在刮痧时,人们往往认为刮痧越疼、出的“痧”越多,颜色越深,就代表排毒排的越彻底,对身体就越好。其实这种想法是不对的,虽然刮痧是不能避免疼痛的,但是并不代表越疼就越能排毒,因为“痧”本身并不是毒,而是毛细血管破裂产生的淤血。我们的皮肤是比较柔韧的,因为这是人体的上海按摩第一层保护层,然而皮下的毛细血管就没这么坚强了,在遭受外力挤压拉扯后,就会出现破裂,在皮下产生淤血,也就是所谓的“痧”。

  

  但是刮痧的目的不是为了出痧,是为了让自己的不适减轻,所以在刮痧时没必要追求出痧的多少,如果用力过猛,还可能导致皮肤破损,这就得不偿失了。

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