上海会所 调理便秘的按摩手法

  中医认为,选用按摩调理便秘是最健康有效的方法,但是按摩调理便秘还是要讲究方法。这里中医介绍按摩调理便秘的按摩手法,及按摩哪些穴位可以治疗便秘,希望大家能早日摆脱便秘之苦。

  调理便秘的按摩手法

  1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

  2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。

  3、双手重叠,以脐部为中心,顺时针方向旋按摩上海会所100次。

  4、双手上海spa放在脐部上方,作小圆形旋按摩10至20次。

  5、双手握拳,上海按摩放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下,旁开5厘米、上叩击20至30次。

上海会所  按摩预防便秘,效果良好,但是大家必须每天坚持按摩1到3次,达到增强肠胃的消化上海会所功能,从而可以有效地防治便秘。

返回列表 上一篇:上海水磨 [刮痧拔罐]这些人群不适合去刮痧、拔 下一篇:上海水磨敦煌莫高窟的北朝佛传故事