腰扭伤,点按这些穴位有奇效 上海按摩

  导读

  腰扭伤是扭伤中最常见的一种疾病,中医点穴按摩操作简单,疗效明确。

  陈怀炯家族世代行医,从乾隆年间算起,已有100多年的历史。陈怀炯不到15岁便开始随叔父学习祖传中医骨伤科医疗技术。今天介绍陈怀炯对腰扭伤的急救处理。

  腰扭伤

  作者/陈若雷

  腰为人之中轴,身体的各种活动几乎都与腰相关,因此需要腰的结构既要坚固稳定,又得灵活自如。腰椎体和椎体间的关节突构成关节,关节之间有椎间盘和椎骨间的韧带相连(如椎弓间的黄韧带,棘突间的棘间韧带),以及关节的关节囊和强韧的前纵韧带、后纵韧带、棘上韧带与腰部周围的肌肉等,使得人体既能伸屈转动自如,又能左右偏侧,既坚固结实,又能灵活运动。人在日常劳动、体育运动及生产生活中,活动最多、受力最大的部位莫过于腰,正因如此,其受损的机会就多,扭伤是其中最常见的一种损伤。

  如何治疗

  该病为筋伤气滞,所以俗称闪腰、拧筋、捩气者。由于疼痛更引起腰部肌肉痉挛,进一步加重其下腰部筋肉僵硬,常于第4、5 腰椎间之“阳关穴”处或腰椎旁“气海穴”“大肠俞”“关元俞”处找到明显的压痛点,有时尚可在距“大肠俞”“关元俞”外侧一寸五分处摸到硬结状或索条状的筋结。

  

  这些穴位和压痛点也正是在用点穴按摩法治疗腰部扭伤时,施法的重点部位。

  按摩时一般取坐位:患者坐于高约一尺五寸的凳上,嘱其尽量放松,术者于上海会所后先用点揉法,从“脊中穴”顺脊而下点,然上海水磨后从“脊中穴”两侧顺筋从上而下点揉一两遍,通过点揉使患者放松,并在点揉时寻找压痛点。

  压痛最明显的部位,一般都在腰脊正中或偏于一侧。找准压痛点后,用“点按法”重点该穴,并根据病情配点“肾俞”“命门”“秩边”等穴。

  

  点按主穴时,以一手拇指点按,以另一手扳髂骨沿(髂骨上棘处),向后与拇指点按之力相对应,形成对扳之力,先点按一两遍后可一边点按,一边嘱患者配合,缓慢伸屈腰部,并要求尽量放松,伸屈到极限,待患者能伸屈自如后,再用“点推法”顺筋点推一两遍。如有“筋结”,则用“点拨法”先点拨,后再施点按,术毕再嘱患者自主活动腰部,尽量放松后伸,术者同时用手掌或用膝顶托住患者第5 腰椎处,让其在尽量后伸的体位下镇定一两分钟,使筋得以尽量舒展,让患者在点穴按摩和自主活动中调整关节的平衡,从而获得良好的效果。

  小提示:

  临床上有些患者不能起坐,则可取卧位点按。卧位点按也适合部分惧痛紧张、筋挛僵硬,一时不能自主放松的患者,患者不放松,术者既费力,效果又差。

  卧位点穴时,先取俯卧位点按,然后取仰卧位,在第4、5 腰椎处置一厚垫(或用牵引床),将腰过伸,然后尽量让患者自主伸腿、屈髋、弯腰、抬肩、抱膝活动,抬肩、抱膝、屈髋时深吸气,然后呼气放松,伸髋伸膝伸腰。如是活动几分钟,直至疼痛减退后再慢“起床”,亦可先取仰卧位,用上法先让患者慢慢自主活动,放松后再点穴,临证施法以病情变化和施术时不增加患者的痛苦为要。

  登场书籍

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  本书分生平简介、临床经验、学术思想、学术传承等几大部分,对陈氏有代表性的骨伤整复手法、骨科医生练功法、患者康复锻炼方法、常用骨伤科药物、陈氏家传骨伤方剂等内容进行了上海spa总结和提炼,可供中医骨科和伤科临床医师,以及中医药院校师生参考。

  

  养生正道

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  文章选自《川派中医药名家系列丛书·陈怀炯》,陈若雷◎著,中国中医药出版社出版,权利归作者及相关权益人所有,转载时请注明出处。全部图片为出版社在摄图网所购的版权图片,请勿盗图。

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