保健方式千千万,但不是人人都适用,想刮痧拔

  

  随着生活节奏的加快,大多数人在工作上就花费了大量的精力,对于日常保养护理往往是不到位的。因此也落下了很多不好的毛病,比如腰肩酸痛、肝火过盛或肾气虚亏等等。刮痧、按摩和拔罐成为了广大年轻人保健调理的第一选择,可是你知道上海按摩哪上海spa些人是不适合拔罐刮痧等等这些保健方式吗?今天这篇文章就告诉大家。

  刮痧就通过使用刮痧板或其他刮痧器具,涂上适合的油质,在皮肤表面用力反复的刮动,直到皮肤出现红色出血点等出痧症状。而刮痧有以下3个疗效:

  1、活血祛瘀。通过对皮肤的摩擦刮拭,使肌肉得到舒张,促进局部血液循环,从而能起到活血祛瘀的功效。

  2、舒缓肌肉。在刮痧板的反复刮拭下,可调节肌肉的收缩和舒张,缓解局部的肌肉酸痛。

  3、改善内脏。刮痧对内脏功能起到明显的平衡作用,肠胃功能不佳的人,在刮痧之后是可以是肠胃功能恢复正常的上海会所。

  

  拔罐也叫拔火罐,就是以罐子为工具,通过燃烧的方式,将罐子放到拔罐部位,挤出罐内多余的空气,是罐子和外界形成气压差,对拔罐部位造成吸压刺激,最好形成部位充血淤血的现象。拔罐有以下3个好处:

  1、强化器官:拔罐后会有溶血现象,产生的组织胺可以增强器官活力。

  2、缓解疲劳:可以缓解局部肌肉的疲劳疼痛,帮助机体功能恢复。

  3、美容减肥:可以将多余的水分湿气排出,起到美容减肥的功效。

  按摩是通过手部按压或者使用器械来回揉捏敲打身体表面穴位,疏通身体经络,从而起到保健的效果。按摩通过对于刺激穴位来对人体进行调节,可以达到消除疲劳,调节体内分泌,增强抵抗力,强身健体的功效。

  

  1、孕妇:容易引起流产

  2、皮肤病患者:容易导致皮肤溃烂感染

  3、出血倾向患者:刮痧后的皮下出血不容易被吸收

  4、心脑血管疾病患者:会增大器官运行负担

  5、精神疾病患者:刮痧产生刺激容易导致发病

  6、月经期间:容易加重经痛

  7、饱腹空腹:容易导致消化不良或消化系统损伤

  8、酗酒醉酒:容易导致气血逆乱

  9、关节疾病:骨关节结核、骨质疏松等不宜

  

  保健是一个有益身体健康的事,在忙碌的工作生活中,选择某种保健方式是可以缓解工作疲劳并且强身健体的。但是也要切记不要在不合适的身体状态下去进行保健活动,那可能会适得其反。

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